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Homme assis ayant l'air stressé

L’impact du stress sur notre autonomie et comment le gérer

Le stress est un phénomène omniprésent dans nos vies modernes, et son impact sur l’autonomie[…]

Une femme allongée avec un pied sur un vieux poste de radio

L’impact de la musique sur le bien-être et l’autonomie : une clé pour s’épanouir

La musique est omniprésente dans notre quotidien. Que ce soit pour se détendre, se concentrer[…]